En 100 g (Gramos) de Las hojas de mostaza, crudo hay 0 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las hojas de mostaza, crudo

Las hojas de mostaza, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las hojas de mostaza, crudo se enumeran a continuación.

Agua	90.7 g	90.7	g	90.7%
La energía (calorías)	27 kcal	27	kcal
Energía (julios)	114 kJ	114	kJ
Proteína	2.86 g	2.86	g	2.86%
lípido total (grasa)	0.42 g	0.42	g	0.42%
Ceniza	1.36 g	1.36	g	1.36%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.67 g	4.67	g	4.67%
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2	g	3.2%
Azúcares, total de	1.32 g	1.32	g	1.32%
Calcio, Ca	115 mg	115	mg	0.12%
Hierro, Fe	1.64 mg	1.64	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg	0.03%
El fósforo, P	58 mg	58	mg	0.06%
Potasio, K	384 mg	384	mg	0.38%
Sodio, Na	20 mg	20	mg	0.02%
Zinc, Zn	0.25 mg	0.25	mg
Cobre, Cu	0.165 mg	0.165	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	70 mg	70	mg	0.07%
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.11 mg	0.11	mg
La niacina	0.8 mg	0.8	mg
Ácido pantoténico	0.21 mg	0.21	mg
La vitamina B-6	0.18 mg	0.18	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	12 µg	12	µg
La colina, el total de	0.5 mg	0.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	151 µg	151	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1790 µg	1790	µg
Caroteno, alfa	10 µg	10	µg
Criptoxantina, beta	40 µg	40	µg
La vitamina A, IU	3024 IU	3024	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	3730 µg	3730	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.01 mg	2.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	257.5 µg	257.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.01 g	0.01	g	0.01%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.005 g	0.005	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.092 g	0.092	g	0.09%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.015 g	0.015	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.019 g	0.019	g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.058 g	0.058	g	0.06%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.038 g	0.038	g	0.04%
18: 2 indiferenciada	0.02 g	0.02	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Las hojas de mostaza, crudo